荊楚網（湖北日報網）訊（記者 李燕 通訊員 孫琳 張晶）“原來橙子、芒果、山竹的脈絡藏著減壓密碼！”2月21日，武漢市武東醫(yī)院在八吉府街社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展心理團輔活動，通過“正念+音樂+芳香”三維療法為60余名基層醫(yī)務人員打造沉浸式心理療愈場域。

參與者體驗“水果冥想”課程。  通訊員供圖

正念療愈：喚醒五感感知力

在正念治療體驗區(qū)，心理治療師李孿焜設計的“水果冥想”課程令人耳目一新。參與者閉目凝神，通過觸摸水果的表皮紋路、嗅聞果香等五感訓練，逐步進入深度放松狀態(tài)。醫(yī)務人員小王在分享會上感慨，這種認知訓練讓她找回初入行時的職業(yè)熱情。

醫(yī)護人員被音樂療愈。  通訊員供圖

音樂療愈：聲波撫平焦慮

移步至音樂治療示教室，李梔治療師揭開音樂治療的神秘面紗，輕柔舒緩的旋律隨之流淌，醫(yī)護人員們不由自主地跟著節(jié)奏搖擺，在音樂的懷抱中，所有煩惱被拋諸腦后。一位醫(yī)護人員表示，音樂干預對壓力激素有調節(jié)作用，參與這樣的活動讓我心情愉悅，這音樂恰似一雙溫柔的手，為疲憊的靈魂注入了新的活力。

醫(yī)護人員接受芳香治療。  通訊員供圖

芳香照護：解碼情緒密碼

胡露蕓治療師帶領的芳香治療專場同樣火熱，“芳香分子能直接影響邊緣系統(tǒng)，3分鐘快速減壓，就像給心靈做了場深度按摩！”胡露蕓表示，這種將中醫(yī)經絡理論與西方芳香療法融合的創(chuàng)新模式，為高強度的身心復蘇提供了新方案。

醫(yī)院相關負責人表示，醫(yī)院將建立“心理能量站”長效機制，持續(xù)開展主題療愈活動，為家門口的健康守門人保駕護航，進一步筑牢基層醫(yī)療隊伍心理防線，為破解基層醫(yī)療人才職業(yè)倦怠難題提供武漢樣本。